7+ THỰC PHẨM MÁT GAN BỔ THẬN NÊN DÙNG HÀNG NGÀY

7+ THỰC PHẨM MÁT GAN BỔ THẬN NÊN DÙNG HÀNG NGÀY

Tóm tắt nội dung

Gan và thận có vai trò cực kì quan trọng cho việc thanh lọc, đào thải độc tố cơ thể. Việc bổ sung thực phẩm mát gan bổ thận rất cần thiết để giúp các cơ quan hoạt động tốt và hiệu quả hơn.

7+ Loại thực phẩm mát gan bổ thận cực tốt cho sức khỏe

Gan đóng vai trò giúp chuyển hóa, sản xuất dịch mật giúp duy trị hệ miễn dịch cho cơ thể, hoạt động hệ tiêu hóa tốt hơn. Trong đó, thận giúp điều tiết cân bằng nước trong cơ thể.

Việc bảo bệ gan thận luôn là điều quan tâm đặc biệt. Theo chuyên gia, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng giúp gan thận hoạt động tốt hơn, không những vậy còn chữa lành các cơ quan này khi bị tổn thương.

Để duy trì tốt hoạt động của gan thận, hãy bổ sung các thực phẩm mát gan bổ thận dưới đây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

1. Bắp cải mát gan bổ thận

Bắp cải chứa nhiều dưỡng chất dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ ngăn ngừa ung thư, tăng cường hoạt động tiêu hóa, điều trị tiểu đường mà rất tốt cho gan thận.

Bắp cải mát gan bổ thận
Bắp cải mát gan bổ thận

Với hàm lượng isothiocyantes trong bắp cải giúp giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra, các chất khác còn giúp chống oxi hóa, ung thư và tốt cho tim mạch.

Chứa nhiều vitamin C, K, chất xơ, B6, ít Kali rất lợi cho thận, giúp đào thải độc tố hiệu quả.

2. Rau bina tốt gan bổ thận

Rau bina – hay rau chân vịt, rau bó xôi. Một lọa rau màu xanh chứa chất dinh dưỡng cao, rất hữu ích giúp mát gan bổ thận.

Rau bina tốt gan bổ thận
Bắp cải mát gan bổ thận

Với hàm lượng glutathione, chlorophylls dồi dào hỗ trợ loại bỏ chất độc trong máu, thanh lọc cơ thể, giải độc hiệu quả.

Bina chứa nhiều thành phần quan trọng như: vitamin K, C, A, các chất chống oxi hóa hỗ trợ chữa lành các tổn thương gan thận.

3. Các loại quả họ cam quýt

Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng, vitamin C giúp giải độc tố trong gan thận hiệu quả. Các họ nhà cam quýt như cam, chanh, bưởi,.. chính là nguồn cug cấp vitamin C dồi dào.

Các loại quả họ cam quýt
Các loại quả họ cam quýt

Với hàm lượng có trong nhóm quả này giúp chuyển các chất độc hại thành dạng dễ hòa tan để đào thải ra bên ngoài nhanh chóng hơn. Không những vậy, các loại trái cây này còn giúp làm sạch túi mật, thận, phổi, các cơ quan tiêu hóa, giúp làm đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

4. Táo đỏ giúp mát gan, bổ thận

Táo đỏ cũng là một loại thực phẩm nên được liệt kê vào trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Với hàm lượng pectin cao trong táo, giúp làm sạch độc tố có trong đường tiêu hóa. Cùng với đó giúp gan hiệu quả hơn.

Táo đỏ giúp mát gan bổ thận
Táo đỏ giúp mát gan bổ thận

Hàm lượng vitamin, các chất chống oxi hóa, khoáng chất có tỏng táo đỏ giúp bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, tăng cường tuần hoàn máu, chống các tế bào ung thư.

5. Cà rốt rất tốt cho gan thận

Cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa, chất xơ. Cà rốt giúp bảo vệ gan, không bị nhiễm độc, luôn khỏe mạnh. Ngòai ra, còn là một thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích khác như: đẹp da, chống ung thư, cải thiện thị lực.

Cà rốt rất tốt cho gan thận
Cà rốt rất tốt cho gan thận

Có thể chế biến được nhiều loại đồ ăn với cà rốt cho dinh dưỡng của bạn luôn phong phú. Đặc biệt, nước ép cà rốt giúp giảm lượng DHA, những chất không tốt cho trong gan.

6. Tăng cường chức năng với dầu oliu

Một loại dầu hữu cơ được ép ra từ quả oliu, có chứa hàm lượng acid béo hữu ích cùng nhiều cholesterol giúp gan dễ dàng thực hiện quá trình trao đổi chất.

Tăng cường chức năng với dầu oliu
Tăng cường chức năng với dầu oliu

Bên cạnh đó, dầu oliu còn chứa chất lipid hút các độc hại trong gan thận. Nhờ vậy mà các độc tố được thải ra bên ngoài hiệu quả.

7. Thực phẩm mát gan bổ thận với bông cải xanh

Trong bông cải xanh chứa các hàm lượng như indoles, glucosinolates,… có tác dụng rất tốt giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Giúp cơ quan hệ bài tiết đó là gan, thận hoạt động hiệu quả hơn.

Thực phẩm mát gan bổ thận với bông cải xanh
Thực phẩm mát gan bổ thận với bông cải xanh

Bông cải xanh chứa vitamin và khoáng chất cần thiết tăng khả năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sự tấn công bên trong cơ thể.

8. Trà giải độc gan SKV

Được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên với các thành phần: Thổ Phục Linh, Mạ Mân, Hà Thủ Ô Đỏ, Lá Đắng,Toả Dương giúp loại bỏ độc tố và giải độc hiệu quả như tên gọi của nó vậy.

Trà giải độc gan SKV
Trà giải độc gan SKV

Đối tượng sử dụng:

  • Người sau uống rượu bia cần giải độc cơ thể
  • Người men gan cao, mỡ máu
  • Người suy nhược cơ thể, kém ăn, hay đau đầu do rối loạn vận mạch
  • Phụ nữ sau sinh rụng tóc, hay hoa mắt chóng mặt
  • Người bị nhiệt ( nóng trong, táo bón).

Sản phẩm này có thể uống thay nước trong ngày, giải độc hiệu quả, mát gan bổ thận.

XEM THÊM: TRÀ GIẢI ĐỘC GAN SKV

Thực phẩm mát gan bổ thận rất quan trọng cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày, hãy bổ sung đúng cách và thay đội thực đơn phong phú để có những bữa ăn ngon miệng chứa đầy dinh dưỡng.

Để cải thiện được các hoạt động của gan thận, bạn cũng nên tránh các thực phẩm gây hại. Điển hình như bia, rượu, thuốc lá, đò cay nóng, nhiều dầu mỡ. Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học  đẻ bảo vệ tốt cho sức khỏe.

Thaoduocskv01
Thaoduocskv01@username
Read More
Xem thêm những người đã sử dụng sản phẩm nói gì về Thảo dược SKV chúng tối nhé
thaoduocskv02
thaoduocskv02@username
Read More
Các bạn còn bất cứ thắc mắc gì về sản phẩm xin vui lòng bình luận chúng tôi xẽ giải đáp sớm nhất có thể
Previous
Next

Bài viết liên quan