8 Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức tại nhà 

cách giảm đau bụng kinh tức thời

Tóm tắt nội dung

Đau bụng kinh là vấn đề thường gặp của chị em khi đến ngày đèn đỏ , vậy có cách nào giảm đau bụng kinh ngay lập tức không .Liệu những phương pháp đó có an toàn .

1. Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh

Trong quá giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt khi trứng rụng, Không được giao hợp và thụ tinh . Phần bề mặt niêm mạc tử cung không được làm xốp để trứng vào làm tổ sẽ bị bong tróc ra và tử cung sẽ co bóp và tống nó ra ngoài dẫn tới hiện tượng máu kinh.Quá trình này hoạt động dưới hormone sinh dục nữ , và nó có thể gây ảnh hưởng đến một số cơ quan khác khác nhau trong cơ thể như tử cung, buồng trứng ,âm đạo , vú, hệ thống nội tạng . Vì thế đến ngày kinh chị em sẽ gặp phải những hiện tượng khác như thống kinh.

Nguyên nhân đau bụng kinh

2.Có những kiểu đau bụng kinh nào 

Đau bụng kinh trong kỳ kinh nguyệt : Người ta thường gọi hiện tượng này là thống kinh nguyên phát ,hay là thống kinh vô căn . Hiện tượng này là cơn đau phát ra mà không có nguyên nhân ở vùng chậu 

Đau bụng trước kỳ kinh nguyệt : Hiện tượng này được gọi là thống kinh thứ phát.Đây là lý do tại sao bị đau bụng kinh mà không ra máu. Biểu hiện của thống kinh nguyên phát cũng tương tự thống kinh thứ phát .Những cơn đau này thường xuất hiện một đến hai tuần trước kỳ kinh nguyệt và kéo dài cho đến hết kỳ kinh .Ở một số trường hợp có thể xuất hiện những cơn đau đột ngột tại các thời điểm trong tháng khiến chị em nhầm lẫn với những bệnh lý khác .

3. Biện pháp giảm đau giảm đau bụng kinh ngay lập tức tại nhà 

Đau bụng kinh cũng có nhiều tình trạng đau , nguyên nhân đau bụng kinh, đau nhiều hay ít mà có những cách điều trị khác nhau . Vì vậy trước khi điều trị đau bụng kinh cần xác định rõ nguyên nhân và điều trị phù hợp .

Đối với những cơn đau bụng  kinh , biểu hiện thường xuất hiện là những cơn đau ở vùng bụng dưới , đôi khi cảm giác đau ở vùng lưng hoạc  vùng chân trên .Đối với những cơn đau bình thường hầu hết chúng ta có thể chịu được , nhưng đối với những cơn đau kéo dài cần có biện pháp can thiệp phù hợp để không ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sinh hoạt .Đây là những cách giảm đau bụng kinh ngay lập tức .

3.1 Vuốt môi trên giảm đau bụng kinh

Vuốt môi trên giảm đau bụng kinh chính là nhờ vào những huyệt vị ở vị trí đó giúp giảm cơn đau hay còn có thể hiểu chính là bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Phương pháp này được sử dụng từ rất lâu rồi đây được xem là một phương pháp điều trị không cần dùng thuốc .

Rất nhiều người trong chúng ta bị đau bụng kinh mà không rõ nguyên nhân . Khi ta thấy vừa xuất hiện những triệu chứng đau râm râm ở vùng bụng dưới , cách giảm đau bụng kinh chính là dùng 2 ngón tay ấn vào nhân trung nơi giao nhau giữa mũi và miệng ,từ từ kéo 2 ngón tay đi về phía mép môi. làm liên tục như vậy trong khoảng 3 phút hơn cơn đau bụng kinh sẽ chấm dứt ngay lập tức . Biện pháp bấm huyệt giảm đau bụng kinh này còn giúp khí huyết lưu thông .

Vuốt môi trên giảm dau bụng kinh

3.2 Chườm nước ấm tắm nước nóng giảm đau bụng kinh

Chườm nước ấm vào phần bụng dưới giúp phần tử cung co thắt nhịp nhàng . Từ đó giúp khí huyết lưu thông thuận lợi từ đó giúp làm giảm những đau bụng kinh . Bạn cũng có thể sử dụng miếng dán nóng , chai tưới nóng, hay túi chườm cũng có tác dụng tương tự . Chị em nên tắm nước nóng trong thời kỳ kinh nguyệt để giúp cơ thể điều hòa .Đây cũng là một biện pháp giúp giảm đau bụng kinh ngay lập tức .

chườm nước ấm bụng
Chườm nước ấm bụng giảm cơn đau bụng kinh

3.3 Massage nhẹ nhàng vùng bụng giúp giảm đau bụng kinh

Ta thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo hướng vòng tròn cho đến khi những cơn đau giảm . Việc massage nhẹ nhàng giúp phần cơ bụng được giãn ra từ đó sẽ giúp làm giảm những đau bụng kinh

3.4 Sử dụng gừng tươi giảm đau bụng kinh

Cách sử dụng gừng tươi làm giảm những đau bụng kinh rất đơn giản . Trước tiên bạn lấy 1 củ gừng tươi rửa sạch , sau đó bạn rã gừng tươi ra đắp lên vùng bụng dưới (có thể kết hợp massage ) từ 5 đến 7 phút . Tính nóng của gừng sẽ giúp xoa dịu những cơn đau bụng kinh .

Ngoài ra bạn cũng có thể sử uống nước gừng cũng có tác dụng tương tự . cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản bạn có thể lấy gừng tươi giã nhuyễn sau đó mang pha với nước ấm. Đối với gừng cắt lát bạn bạn đun sôi nước sau đó bỏ những lát gừng vừa thái lát đó vào đun từ 2 đến ba phút cho ra . Để nước ấm vừa đủ uống là bạn có thể uống được . Đây chính là cách giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả.

Uống nước gừng ấm làm giảm những cơn đau bụng kinh

3.5 Ăn ngải cứu giúp điều kinh

Từ lâu người ta đã biết đến ngải cứu như một vị thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt , chữa đau bụng kinh hiệu quả . Cách thực hiện chính là ngài cứu sau khi lấy về rửa sạch để ráo nước rồi giã nát ra lấy nước uống mỗi ngày . Nếu bạn không không thể chịu được vị đắng của rau ngải cứu bạn có thể rán trứng hay hấp cách thủy và ăn trong những ngày bị đau bụng kinh.

Ăn rau ngải cứu làm giảm cơn dau bụng kinh
Ăn những món ăn làm từ ngải cứu giúp giảm cơn đau bụng kinh

Vào những ngày của chu kỳ kinh nguyệt bạn nên chú ý chế độ ăn trong kì kinh nguyệt bổ xung các loại trái cây chứa vitamin B6,C,E …có nhiều trong đu đủ , bông cải xanh, gạo lứt. Ngoài ra chế độ ăn cho ngày đèn đỏ cũng phải tránh xa những thực phẩm không tốt như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, Các loại đồ chua , cay , chất kích thích như rượu bia , những món ăn sẵn đồ ăn đồ uống lạnh .

3.6 Tư thế nằm giảm cơn đau bụng kinh

Những cơn đau bụng kinh làm cho chị em vô cùng khó chịu , nằm như nào cũng không thấy thỏa mái mà cứ đau quàn qoại .Trong khi đó một sô tư thế được chỉ ra rằng sẽ giúp làm giảm những cơn đau bụng kinh như : nằm nghiêng co người ,nằm ngửa kê chân lên gối . Chú ý bạn không nên nằm sấp vì tư thế này sẽ làm cơ quan nội tạng chèn ép lên tư cung, từ đó sẽ làm cơn đau bụng kinh trở nên nặng hơn vì thế bạn cần tránh tư thế nằm sấp khi đến kì kinh nguyệt nhé  .

Tư thế nằm giúp giảm cơn đau bụng kinh
Tư thế nằm giúp giảm cơn đau bụng kinh

Tập yoga trong những ngày đau bụng kinh là biện pháp thần kỳ được các chị em truyền tai nhau giúp làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả . Những động tác nhẹ nhẹ nhàng của yoga như dặt 2 chân lên tường, cuồn người hình vòng cung hít thở nhẹ nhàng giúp làm giảm những cơn đau bụng kinh .

Ngoài ra chúng ta cũng có thể kết hợp đi bộ nhẹ nhàng giúp các cơ được giãn ra , giảm thiểu căng thẳng tâm lý .

3.7 Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh

Đối với những trường hợp bị đau bụng dữ dội tất cả những biện pháp trên đều không có hiệu quả bạn thì bạn nên sử dụng những loại thuốc giảm đau bụng kinh đặc hiệu , chính là cách giảm đau bụng kinh dữ dội 

Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng những loại thuốc tây tuy nó đem lại hiệu quả nhanh , những cũng đem lại những tác hại về sau.

Tất cả những biện pháp trên chỉ giúp làm giảm đau bụng kinh tức thời không thể giúp cơ thể trở nên ổn định . Như các bạn cũng đã biết có những người đến tháng không hề bị đau bụng kinh đó là do prostaglandin trong máu . Hay do cơ thể của mỗi người xác định rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn giảm có cách giảm đau bụng kinh khi đến tháng hiệu quả nhất 

4. Thuốc nam trị đau bụng kinh

Từ xưa thuốc nam điều trị đau bụng kinh cho phụ nữ đã được biết đến vì nó đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng , mà còn đảm bảo tính an toàn . Thuốc nam điều trị đau bụng kinh được chiết xuất từ những loại thảo dược thiên nhiên như : ích mẫu , Hà thủ ô , Mần tưới…dù không được  xem là cách điều trị đau bụng kinh vĩnh viễn nhưng đây là cách điều trị lâu dài và mang lại hiệu quả lâu . 

Trong những loại thuốc nam điều trị đau bụng kinh trên thì ích mẫu  là một trong những cây thuốc điều trị đau bụng kinh hiệu quả mà không ai không biết. Người ta biết đến ích mẫu với tác dụng : điều hòa kinh nguyệt , giảm đau bụng kinh . Nhưng nhược điểm của cây thuốc nam điều trị đau bụng kinh chính là thời gian chế biến và không hệ tiện dụng khi sử dụng . Vì thế mà thảo dược SKV đã cho ra đời sản phẩm nội tiết tố nữ SKV có nguồn gốc từ cây thuốc nam ,được qua chế biến đảm bảo được tính tiện dụng an toàn nhưng vẫn giữ nguyên được dược tính của thảo dược .

Nội tiết tố SKV được chiết xuất từ :

  • Cao Hà Thủ ô
  • Cao ích Mẫu
  • Cao Mần Tưới
  • Cao Kê Huyết Đằng
  • Cao Bạch Đồng Nữ
  • Cao Tô Mộc

 

Nội tiết tố nữ SKV
Nội tiết tố nữ SKV

Công dụng của Nội tiết tố nữ SKV :

Ai có thể sử dụng nội tiết tố nữ SKV:

  •  Người kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh
  • Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh
  • Người huyết kém , suy nhược
  • Người rụng tóc , nám da sạm da do nội tiết tố

Phản hồi nội tiết tố nữ SKV

Ngay từ khi sản phẩm được ra mắt và đưa ra ngoài thị trường đã giúp đỡ được nhiều chị em trong việc cải thiện tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, chị em gặp tình trạng nám sạm tàn nhang đã được chữa khỏi . Chính vì hiệu quả mà nó mang lại đã tạo được nhiều niềm tin cho chị em . Bạn cũng có thể xem những phản hồi mới nhất về nội tiết tố nữ SKV Tại đây 

Xem thêm phản hồi của những chị em khác mới nhất Tại đây

Review nội tiết tố SKV

Sau khi điều trị vấn đề của mình song thì nhiều chị em đã ngỏ ý muốn bán hay phân phối sản phẩm này cho nhiều người được biết đến và sử dụng .

PHẢN HỒI CỦA NHỮNG CHỊ EM SAU KHI DÙNG VÀ TRẢI NGHIỆM SẢN PHẨM NỘI TIẾT TỐ SKV

ĐÓN THÀNH VIÊN MỚI CHO GIA ĐÌNH Ở TUỔI 40 ,SAU 6 NĂM TÌM KIẾM

Mua nội tiết tố nữ SKV

Thaoduocskv01
Thaoduocskv01@username
Read More
Xem thêm những người đã sử dụng sản phẩm nói gì về Thảo dược SKV chúng tối nhé
thaoduocskv02
thaoduocskv02@username
Read More
Các bạn còn bất cứ thắc mắc gì về sản phẩm xin vui lòng bình luận chúng tôi xẽ giải đáp sớm nhất có thể
Previous
Next

Bài viết liên quan