Bí quyết lựa chọn thực phẩm giúp cô bé hết khô hạn

Bí quyết lựa chọn thực phẩm giúp cô bé hết khô hạn

Tóm tắt nội dung

Bạn đang lo lắng, cố tìm giải pháp về “cô bé” bị khô hạn? Bạn đang băn khoăn nên lựa chọn thực phẩm nào tốt để cải thiện tình trạng này? Những thực phẩm từ tự nhiên vừa nhiều dinh dưỡng lại an toàn nên được rất nhiều chị em yêu thích. Vậy đâu sẽ là bí quyết lựa chọn thực phẩm giúp cô bé hết khô hạn, hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Xem thêm: KHÔ HẠN ẢNH HƯỞNG ĐẾN CUỘC SỐNG VỢ CHỒNG NHƯ THẾ NÀO

Một số triệu chứng gây khô âm đạo chị em cần biết

Đầu tiên, chúng ta hãy điểm qua một số triệu chứng có thể thấy khi cô bé của bạn bị khô hạn. Tình trạng này khiến rất nhiều chị em bị ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng, mệt mỏi lâu dần trở thành lãnh cảm. Hơn hết, điều này còn giảm khả năng mang thai khi quan hệ đau rát, khó chịu.

  • Cảm giác ngứa ở trong âm đạo
  • Khi quan hệ bị đau rát, thậm chí còn chảy máu
  • Chất nhờn ít, thiếu nước
  • Quan hệ khó khăn cho cả đôi bên
  • Muốn đi tiểu nhiều hơn.

Với những triệu chứng này, bạn cần ăn đủ dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể, giúp cải thiện một cách tốt nhất. Vì chế độ ăn uống đúng sẽ giúp khô hạn tăng độ khỏe mạnh, tràn trề điện nước hơn.

KHÔ ÂM ĐẠO: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH DƯỠNG ẨM HIỆU QUẢ

Tổng hợp những thực phẩm giúp giảm khô hạn cho phụ nữ

1- Cá chứa nhiều omega – 3

Omega – 3 có tác dụng giúp lưu thông máu xuống vùng kín được tốt hơn, kích thích cô bé tiết ra nhiều nước giúp gần gũi dễ dàng.

Lựa chọn cá hồi là tiêu chuẩn tăng cường omega – 3, ngoài ra bạn có thể lựa chọn nhiều hơn các loại cá như: cá ngừ, cá thu.

Cá hồi tăng cường sinh lý
Cá hồi tăng cường sinh lý

2- Hãy uống nhiều nước

Bổ sung nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng giúp trơn tru hơn, còn khiến các khớp được dẻo dai. Việc thiếu nước cũng chính là lý do vì sao cô bé không đủ độ nhờn, không tiết được nhiều nước khiến đau rát, khô hạn. Mặc dù uống nhiều nước không phải là cách tốt nhất để cải thiện nhưng hãy uống mỗi ngày, điều này giảm khô âm đạo đi đáng kể đó. Hãy uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhé.

uống nhiều nước
Uống nhiều nước

3- Cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể

Chất xơ thì đặc biệt là không được thiếu nhé các chị em. Chúng giúp ngăn ngừa lão hóa, tăng cường nội tiết tố. kéo dài tuổi thanh xuân. Các loại nước ép trái cây chính là nguồn dinh dưỡng dồi dào chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Chất xơ còn giúp đẹp da, tái tạo nhan sắc, hãy bổ sung một số nước như nước cam ép, táp ép, đu đủ… 

Cung cấp chất xơ cho cơ thể
Cung cấp chất xơ cho cơ thể

4- Súp lơ trắng cải thiện khô hạn

Súp lơ trắng, một loại rau cho mùa đông phổ biến. Cung cấp nhiều nước, ngăn ngừa khô da, cải thiện tình trạng khô hạn. Không chỉ vậy, loại rau này còn giảm các chất độc, hãy bổ sung loại rau này do de dẻ mịn màng vào  mùa đông nhé.

Súp lơ trắng cải thiện khô hạn
Súp lơ trắng cải thiện khô hạn

5- Khoai lang

Khoai lang giúp tăng cường hormone cho phụ nữ, chị em hãy bổ sung khoai lang thêm vào thực đơn hàng ngày giúp phong phú, nhiều dinh dưỡng lại cải thiện khô hạn nhé.

Khoai lang
Khoai lang

6- Quả bơ giúp cải thiện tình trạng khô hạn

Bơ chứa chất béo lành mạnh, vitamin và kali, tăng hàm lượng estrogen cho cơ thể. Các tình trạng khô rát, đau ngứa, ít nước sẽ được cải thiện, trơn tru hơn. Bơ chính là lựa chọn phù hợp để nấu, ăn cho bữa ăn hàng ngày, một thực phẩm không thể bỏ qua.

Mỗi ngày chị em hãy ăn 1 trái bơ, không nên lạm dụng quá nhiều nhé.

Quả bơ giúp cải thiện tình trạng khô hạn
Quả bơ giúp cải thiện tình trạng khô hạn

7- Các loại rau tươi màu xanh đậm

Những loại rau màu xanh đậm cũng là lựa chọn hàng đầu cải thiện khô hạn mà chị em phụ nữ yếu thích. Công dụng giúp máu lưu thông dễ hơn, tăng khả năng ham muốn, giảm đau rát khi quan hệ. Một số loại rau như rau cải xoăn, rau chân vịt,…

Rau màu xanh đậm
Rau màu xanh đậm

8- Quả việt quất

Việt quất có chất chống oxy hóa cao, cân bằng PH giúp chống vi khuẩn gây bệnh, ngăn các bệnh phụ khoa. Bạn có thể lựa chọn 1 cốc Việt quất mỗi ngày để cô bé luôn khỏe mạnh.

Quả Việt Quất
Quả Việt Quất

9- Thực phẩm chứa Vitamin E

Thực phẩm không thể thiếu cho cơ thể, vitamin E giúp cải thiện tình trạng khô hạn, có thể bôi trực tiếp vitamin E lên cô bé. Một số thực phẩm như: thịt lạc, bông cải xanh, rau bina, dầu oliu…

Thực phẩm chứa vitamin E
Thực phẩm chứa vitamin E

Thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Những loại thực phẩm nào nên hạn chế ăn để cô bé không bị khô hạn?

Ngoài những thực phẩm tốt cho cô bé, chị em cũng cần lưu ý một số loại thực phẩm khiến cô bé ngày một khô hạn hơn.

  • Thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ, đường
  • Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ cay nóng
  • Hạn chế các loại chất kích thích như rượu, bia
  • Không nên ăn quá mặn, quá chua

Các thói quen giúp tình trạng khô hạn được cải thiện 

Việc ăn uống bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ, cần có thói quen sinh hoạt hàng ngày lành mạnh nữa nhé.

  • Hãy vệ sinh âm đạo đúng cách, lựa chọn loại dung dịch vệ sinh từ thảo dược thiên nhiên.
  • Tập luyện thể dục thể thao nhịp nhàng, lành mạnh
  • Khám phụ khoa định kỳ
  • Màn dạo đầu rất quan trọng giúp cô bé tiết đủ nước
  • Tâm lý thoải mái từ đó âm đạo cũng khỏe mạnh hơn

Trị khô hạn, khô âm đạo từ gốc

Khi chị em đã áp dụng các cách ăn uống, sinh hoạt lành mạnh hàng ngày mà vẫn không cải thiện, chị em nên lưu ý nếu khô hạn do nội tiết tố gây nên nhé. Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, hiện tượng suy giảm estrogen là điều hết sức bình thường khi nội tiết tố mất cân bằng dễ gây ra các triệu chứng như: khô âm đạo, rụng tóc, nám da, kinh nguyệt không đều, mất cảm giác ham muốn. Vậy nên chị em cần bổ sung thêm nội tiết tố, đặc biệt từ thảo dược thiên nhiên lành tính.

Viên uống Ngọc Nữ Vương – Nội Tiết Tố Nữ SKV

Với công thức độc quyền được bào chế từ thảo dược với các cây thuốc quý, Nội tiết tố SKV giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo tận gốc từ bên trong. 

Khi bắt đầu dùng từ 5 – 7 ngày: chị em sẽ có cảm giác nước ra nhiều hơn, âm đạo trơn hơn, đỡ khô rát

Khi dùng từ 1 – 2 tháng: tình trạng khô âm đạo được biểu hiện rõ rệt đó là không còn đau rát, nước lênh láng, tư tin hơn.

Cải thiện khô hạn, sinh lý nữ
Cải thiện khô hạn, sinh lý nữ

NỘI TIẾT TỐ NỮ SKV đã được kiểm định khi đưa ra thị trường là rất an toàn, hiệu quả cao, được nhiều chị em tin dùng. 

Ngoài ra Nội tiết tố nữ SKV còn giúp cải thiện một số các triệu chứng hay gặp ở tuổi tiền mãn kinh như: 

– Cải thiện nám da, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa giúp da sáng mịn, kéo dài tuổi xuân

– Tình trạng rụng tóc, tóc khô xơ được cải thiện

– Giúp kinh nguyệt đều trở lại, tình trạng mất kinh, rong kinh..

– Đặc biệt, còn giúp cho các cặp vợ chồng hiếm muộn có con.

Công dụng Ngọc nữ vương SKV
Công dụng Ngọc nữ vương SKV

SKV thực hiện chương trình: CAM KẾT HOÀN LẠI 100% CHI PHÍ cho khách hàng nếu dùng NỘI TIẾT TỐ SKV không có cải thiện gì sau 3 tháng.

Khách hàng không cần lo lắng về tính chất của sản phẩm vì hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, hàng triệu chị em phụ nữ tin dùng và có hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết, được hướng dẫn cụ thể hãy gọi: 0866 959 473

XEM THÊM: Chia sẻ cảm nhận của chị em bị nám sau khi dùng Nội tiết tố nữ SKV

Top 5+ nước uống giảm đau bụng kinh ngay tại nhà

UỐNG GÌ ĐỂ CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ

Thaoduocskv01
Thaoduocskv01@username
Read More
Xem thêm những người đã sử dụng sản phẩm nói gì về Thảo dược SKV chúng tối nhé
thaoduocskv02
thaoduocskv02@username
Read More
Các bạn còn bất cứ thắc mắc gì về sản phẩm xin vui lòng bình luận chúng tôi xẽ giải đáp sớm nhất có thể
Previous
Next

Bài viết liên quan