Đau nhức xương khớp phổ biến ở người cao tuổi

Đau nhức xương khớp phổ biến ở người cao tuổi

Tóm tắt nội dung

Đau nhức xương khớp phổ biến ở người cao tuổi là tình trạng rất phổ biến hiện nay. Nó có thể làm mất khả năng vận động, ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh và người xung quanh. Có nhiều nguyên nhân khiến người cao tuổi bị đau nhức, tùy thuộc vào từng nguyên nhân để có biện pháp điều trị kịp thời.

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Đau nhức xương khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí còn làm liên lụy đến người xung quanh, sự gánh nặng về kinh tế cũng rất lớn. Sau đây là 1 vài yếu tố khiến xương khớp ở người già bị đau nhức hơn so với người trẻ.

Đau nhức xương khớp do quá trình lão hóa

Theo nghiên cứu, tỉ lệ mắc các bệnh xương khớp sẽ tăng dần theo độ tuổi, bệnh nhân bị nghiêm trọng có thể dẫn đến tàn phế. Theo thời gian thì tuổi tác cũng trôi đi, các sụn ở khớp cũng dần mỏng hơn dễ bị tổn thương dần hình thành thoái hóa khớp.

Không chỉ khớp mà các cơ cũng bị ảnh hưởng do quá trình lão hóa. Số lượng và kích thước các sợi cơ cũng giảm dần làm tăng áp lực lên khớp. Vì vậy người cao tuổi rất dễ bị viêm khớp hoặc té ngã.

Các tình trạng viêm khớp, té ngã, thoái hóa khớp,…gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi.

Loãng xương ở người cao tuổi

Cùng với quá trình lão hóa thì tình trạng loãng xương cũng ngày một tăng và có thể gây gãy xương. Khi ở giai đoạn đầu không được biểu hiện ra triệu chứng rõ rệt. Nhưng xương ngày 1 suy yếu có thể khiến đau lưng, đau chân dữ dội do xẹp hay gãy đốt sống. Cơn đau mà người già phải gánh chịu ngày 1 nặng nề hơn, loãng xương còn rất dễ bị gãy xương dù chỉ là thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Các loại bệnh xương khớp thường gặp

Suy giảm chức năng ở người cao tuổi

Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi liên quan đến sự suy giảm chức năng thể chất nên dẫn đến khó khăn trong hoạt động hàng ngày. Khi trên 75 tuổi, khả năng thăng bằng cũng kém dần đi do sự suy giảm chức năng. Hầu hết ở độ tuổi này, các chức năng về thính giác, thị giác, hệ thần kinh, cơ xương khớp đều bị suy giảm đáng kể.

Không những vậy, đau nhức xương khớp ở người cao tuổi còn liên quan đến tâm lý cảm xúc, sự vận động ít nhiều về thể lực.

Giảm hormone ở người cao tuổi dễ gây đau nhức xương khớp

Sự thay đổi về hormone ảnh hưởng đến cơ quan sinh lý của xương, đặc biệt là hormone sinh dục. Ở phụ nữ, tình trạng suy giảm estrogen gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ, xương, dây chằng, các khớp. Ở nam giới thì tình trạng suy giảm nội tiết tố nam cũng ảnh hưởng không kém gì phụ nữ.

Hormone sinh dục ảnh hưởng đến sự phát triển các cơn đau xương khớp ở người cao tuổi. Nó ảnh hưởng rất lớn đến sự nhạy cảm về cơn đau, đặc biệt đối với nữ giới.

Một số bệnh lý khác gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Bệnh lý đi kèm tuổi tác lão hóa theo thời gian, suy giảm chức năng, tổn thương hệ xương khớp.

Bệnh Parkinson có thể gây nên đau nhức xương khớp ở người cao tuổi với 1 số triệu chứng như: đau ở đầu cổ, chuột rút, căng cứng ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, đau hệ thần kinh.

Các bệnh lý khác về tim mạch, huyết áp,… cũng gây ảnh hưởng đến các hệ xương khớp khiến việc điều trị càng trở lên khó khăn hơn.

Thay đổi lối sống giúp giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục tác động đến tình trạng đau nhức xương khớp thông qua các hình thức thể dục khác nhau. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu, tăng tính linh hoạt của các cơ khớp, giảm phù nề co thắt. Điều này giúp thoải mái cho cơ thể và ảnh hưởng tích cực cho các cơn đau được tốt lên. Lựa chọn bài tập thể dục phù hợp cũng rất quan trọng trong quá trình rèn luyện, điều trị xương khớp.

Thay đổi lối sống giúp giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi
Thay đổi lối sống giúp giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Mang giày dép phù hợp cho bản thân

Những đôi giày mềm có lớp bảo vệ sẽ ngăn ngừa được tình trạng đau nhức xương khớp tốt hơn so với giày cứng.

Hạn chế và bỏ hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến xương khớp và khả năng điều trị. Việc hạn chế tối đa và bỏ thuốc là điều tuyệt nhất để cải thiện bệnh.

Ăn uống phù hợp

Lựa chọn thức ăn phù hợp ở người cao tuổi sẽ cải thiện được bệnh hiệu quả và tốt cho quá trình điều trị xương khớp.

Tổng hợp các loại thực phẩm tốt cho xương khớp

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ xương khớp an toàn

Việc hỗ trợ từ các sản phẩm thảo dược giúp cải thiện được quá trình lão hóa xương khớp. Nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên đảm bảo an toàn không tác dụng phụ đối với người bệnh.

Xương khớp SKV
Xương khớp SKV

Để cải thiện đau xương khớp và có cuộc sống tốt lên hãy luôn thực hiện các biện pháp phòng chống và điều trị phù hợp. Bảo vệ xương khớp chắc khỏe từ khi còn trẻ sẽ giúp sau này có hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.

XEM THÊM: Trẻ tuổi mà đã đau nhức xương khớp, điều này cảnh báo gì?

Thaoduocskv01
Thaoduocskv01@username
Read More
Xem thêm những người đã sử dụng sản phẩm nói gì về Thảo dược SKV chúng tối nhé
thaoduocskv02
thaoduocskv02@username
Read More
Các bạn còn bất cứ thắc mắc gì về sản phẩm xin vui lòng bình luận chúng tôi xẽ giải đáp sớm nhất có thể
Previous
Next

Bài viết liên quan